تم التحديث في 29 نوفمبر 2022 بواسطة pierre

رياضة مجانية في Parc du Cinquantenaire Brussels: Friskis & Svettis

عندما تحب ممارسة الرياضة وتعيش في بروكسل ، فمن المستحيل ألا تسمع بذلك مرة واحدة على الأقل فريسكس وسفيتيس !

هذه الرابطة الرياضية من السويد هي أكبر منظمة رياضية سويدية تضم ما يقرب من 500.00 عضو في السويد. في بروكسل ، تضم (بشكل أكثر تواضعًا) 650 عضوًا ، ويقدم مدربوهم البالغ عددهم 23 أنشطة رياضية متنوعة في عدة مناطق بالعاصمة: من الربع الأوروبي، إلى غابة سوينيس عبر الحرم الجامعي ULB في Etterbeek.

لكن فوق كل شيءنحن نحب مع Friskis & Svettis ، إنها دروسهم المجانية في الهواء الطلق خلال شهري يوليو وأغسطس. الثلاثاء والخميس من الساعة 19:30 مساءً حتى 21:30 مساءً في Parc du Cinquantenaire (في ملعب كرة القدم بالقرب من المدرسة العسكرية): نقفز ونركض ونقوم بتمارين الضغط وتقاسم المنافع على خلفية من الموسيقى الإيقاعية. كل هذا تحت أشعة الشمس لممارسة الرياضة أثناء تلميع السمرة! وبعد ذلك إذا كنا متعبين ، يمكننا دائمًا الاستلقاء على العشب أثناء انتظار التمرين التالي 😉 انقر هنا لعرض جدول التدريب لعام 2017

كل ليلة يكون مدربًا مختلفًا وفصلًا مختلفًا: من المستوى الأساسي لاستعادة لياقتك إلى المستوى المكثف لأكثر الرياضيين بيننا. المفضل لدينا لعام 2016؟ جلسة Tarja "Flex Interval" في 20 أغسطس: 40 دقيقة من التمارين المكثفة لتطوير القلب و 20 دقيقة من الإطالة للاسترخاء.

بالإضافة إلى هذه الدورات في الهواء الطلق ، تنظم Friskis أيضًا خلال فصل الصيف جلسات الجري ومشي النورديك ودورات داخلية. لمشاهدة البرنامج بالكامل ، ستجده هنا: 

إذا كنت تمر عبر بروكسل فقط ، فلا مشكلة: ستتمكن بلا شك من مواصلة التدريب مع Friskis & Svettis عند عودتك إلى المنزل لأن الجمعية أيضًا موجودة في مدن أوروبية أخرى : لوكسمبورغ ، باريس ، لندن ، أبردين ، كوبنهاغن ، أوسلو ، إلخ.

ولأكثر فضولًا بينكم ممن يتساءلون من أين أتى هذا الاسم الغريب "Friskis & Svettis" ، فاعلموا أنه يأتي من كلمة "Frisk" السويدية التي تعني " في صحة جيدة »و« سفيتيغ »التي تعني« في العرق ».

ارتدي حذائك الرياضي وشاهدك قريبًا في Cinquantenaire!

Friskis & Svettis: فيديو Running Cross 2013 في بروكسل