أفضل المواقع ومقاطع الفيديو لممارسة الرياضة في المنزل!
تم التحديث في 23 ديسمبر 2022 بواسطة pierre
ما هي أفضل المواقع ومقاطع الفيديو لممارسة الرياضة في المنزل في بروكسل؟
مع العلم أن الصالات الرياضية مغلقة ، سيعيد البعض التوجيه إلى Netflix والأريكة. سيختار آخرون خيار الركض والجري في الحدائق. قرار ليس من السهل اتخاذه ، عندما نقرأ في الصحافة أن ملف كوفيد-19 يمكن أن ينتقل بسهولة أكبر عن طريق المتسابقين الذين يمرون بجانبنا ... لذلك يحتمل أن يكون من الخطير ، الذهاب وممارسة الرياضة في الحدائق خلال هذه الفترة ... لا نعرف حتى الآن كيف نحدد. إذا كنت لا تريد المخاطرة ، يمكنك ذلك جيدًا ممارسة الرياضة في المنزل. الإنترنت مليء بالبرامج التعليمية و مقاطع فيديو جيدة جدًا للحفاظ على لياقتك في المنزل ! بفضل مقاطع الفيديو على الإنترنت هذه ، يمكنك الحصول على قوام رشيق وتحضير جسمك لفصل الصيف. كما لو كنت تتابع صفًا مباشرًا في صالة الألعاب الرياضية!
هل تعلم ، على سبيل المثال ، أن Cirque du Soleil تضع مقاطع فيديو مجانية على الإنترنت للحفاظ على لياقتك؟ في 8 دقائق مشاهدة في متناول اليد ، فإنها توضح لك كيفية الحصول على المراهقين من الفولاذ.
بالنسبة لك ، حددنا أدناه أفضل مقاطع الفيديو لممارسة التمارين في المنزل.
1. سيرك فيت: دروس فيديو Youtube لسيرك دو سولي: عضلي كفنان ترابيز
من لا يعرف سيرك دو سوليه؟ شركة كيبيك للترفيه الفني المتخصصة في السيرك المعاصر. مشهور عالميًا ، مع هذه العروض والعروض العشرة حول العالم! هناك شيء واحد قد لا تعرفه عنهم ... إذا كنت تريد أن تكون لائقًا مثل الرياضيين ، فإنهم يقدمون روابط على موقع الويب الخاص بهم لمقاطع فيديو Youtube ودروس للبقاء في حالة جيدة. اتبعهم برنامج تدريب سيرك فيت مع فناني Cirque du Soleil والذي سيرشدك خلال تمارين مختلفة يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل. هنا ، على سبيل المثال ، هو كيفية الحصول على عضلات البطن من أكروبات سيرك دو سولي مع تمارين التقوية الأساسية هذه ... وكل هذا دون مغادرة منزلك!
2. ملابس بواسطة Neoness: حصتان رياضيتان مباشرتان على Instagram كل يوم!
تفضل أن تفضل أ دروس رياضية مجانية مباشرة على Instagram؟ سيسمح لك هذا بأن تكون أكثر اجتهادًا. لا توجد طريقة لقول "سأفعل ذلك لاحقًا" - لأنه مباشر؟ رائعة! Neoness لديها الحل لك. كل يوم، يقدمونها على حساب instagram الخاص بهم نيون فصلين رياضيين حيين. سيساعدك هذا على العمل: الفخذين والبطن والأرداف ... هدفهم هو مساعدتك على تقوية قوامك حتى تتمكن من التباهي بملابس السباحة بمجرد انتهاء الإغلاق. من السهل دمجه في حاصل القسمة حتى بالنسبة لأولئك الذين يعملون ... دروس رياضات الفيديو متاحة من من الاثنين إلى الأحد الساعة 8:30 صباحًا و 12 مساءً. يقود الفصول مدرب معتمد من Neoness. مثالي ضد الإجهاد ونمط الحياة الخامل. : للاندماج في الجدول اليومي للبقاء بصحة جيدة في الجسم والعقل! كل ما عليك فعله هو تثبيت تطبيق Instagram على الهاتف الذكي الخاص بك ، واتباع حساب Neoness Instagram والتواجد في وقت الموعد.
3. #الرياضة: فيديوهات رياضية لجميع أفراد الأسرة من إنتاج Decathlon
تريد ممارسة الرياضة في المنزل؟ بمفرده أو مع العائلة, تقدم لك Decathlon مجموعة متنوعة من الجلسات الرياضية عبر الإنترنت كل يوم. على موقع الويب الخاص بهم ، تقدم Decathlon جميع التخصصات. من الدورة إلى C.روسفيت ، عبر بيلاتيس. وكل هذا دون مغادرة المنزل ويمكن الوصول إليه مجانًا. من الواضح أن ديكاتلون لم تنس الأطفال. جيبفضل دروس الجمباز أو اليوجا للصغار. الرياضة والمرح العائلي في المنظور.
اكتشف برنامج جلسات رياضية في المنزل على موقع Decathlon.
4. نينتندو رينجفيت مغامرات: اجعل المهوسون والأطفال يتحركون
تدرب في المنزل بينما تستمتع مع Ring Fit Adventure عبر Nintendo Switch! إليك شيئًا يجعل المهوسون وأطفالك يتحركون من الأريكة. بمجرد تجهيزك بالملحقات الموجودة في صندوق اللعبة ، ستذهب في مغامرة. رياضي جدا! للتقدم في المستويات المختلفة ، سيكون عليك أداء حركات رياضية. ادفع Ring-Con وسترسل صدمة لأعدائك! في نهاية كل تمرين ، قم بقياس معدل ضربات قلبك واكتشف عدد السعرات الحرارية المحروقة.
